Psychotherapeutische Begleitung
Schwerpunkte, die Orientierung geben können.
Menschen suchen aus sehr unterschiedlichen Gründen psychotherapeutische Unterstützung. Manche erleben Ängste oder anhaltende Erschöpfung, andere stehen vor einer Lebensveränderung, leiden unter wiederkehrenden Gedanken oder möchten sich selbst und ihre Beziehungsmuster besser verstehen. Die folgenden Seiten erklären mögliche Anliegen in ruhiger, nicht wertender Sprache und zeigen, wie ein erster Kontakt aussehen kann.
Ängste, Panik und Phobien
Ein geschützter Rahmen, um Angstreaktionen zu verstehen, Vermeidung einzuordnen und passende nächste Schritte zu entwickeln.
Schwerpunkt ansehen ↗ 02Depression
Ein ruhiger Ort, um depressive Erfahrungen einzuordnen, Belastungen auszusprechen und mögliche nächste Schritte zu klären.
Schwerpunkt ansehen ↗ 03Burnout und Burnoutprävention
Belastungsmuster verstehen, persönliche Grenzen ernster nehmen und einen tragfähigen Umgang mit Arbeit und Erholung entwickeln.
Schwerpunkt ansehen ↗ 04Stressbewältigung
Stressmuster differenziert betrachten, Einflussmöglichkeiten erkennen und Entlastung alltagstauglich gestalten.
Schwerpunkt ansehen ↗ 05Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
Ein sachlicher Überblick für Menschen, deren Alltag durch wiederkehrende Gedanken, Kontrollen oder Rituale zunehmend eingeengt wird.
Schwerpunkt ansehen ↗ 06Selbstwert und Persönlichkeitsentwicklung
Psychotherapeutische Begleitung bei starker Selbstkritik, unsicheren Grenzen und dem Wunsch, persönliche Muster besser zu verstehen.
Schwerpunkt ansehen ↗ 07Persönlichkeitsstörungen
Ein nicht stigmatisierender Überblick zu lang anhaltenden Mustern im Erleben, in Beziehungen und im Umgang mit Gefühlen.
Schwerpunkt ansehen ↗ 08Traumatische Erlebnisse und PTBS
Behutsame Orientierung für Menschen, die nach einem überwältigenden Erlebnis unter anhaltender Anspannung, Vermeidung oder Wiedererleben leiden.
Schwerpunkt ansehen ↗ 09Lebenskrisen
Unterstützung, wenn ein Verlust, eine Veränderung oder mehrere Belastungen die bisherigen Bewältigungsmöglichkeiten übersteigen.
Schwerpunkt ansehen ↗Die Beschreibungen dienen der allgemeinen Orientierung und ersetzen keine persönliche Diagnose. Ob der Praxisrahmen für Ihr konkretes Anliegen passend ist, wird im Erstgespräch gemeinsam geklärt.
Wenn Sie noch unsicher sind
Sie müssen Ihr Anliegen nicht selbst einordnen.
Für eine erste Anfrage brauchen Sie weder eine Diagnose noch die „richtigen“ Fachbegriffe. Es genügt, kurz zu beschreiben, was Sie derzeit belastet oder wobei Sie Unterstützung suchen. Im persönlichen Gespräch kann gemeinsam sortiert werden, welches Thema im Vordergrund steht und ob zusätzliche ärztliche, klinisch-psychologische oder spezialisierte Hilfe sinnvoll sein könnte.
Psychotherapie ist ein individueller Prozess. Dauer, Ziele und Vorgehen lassen sich daher nicht seriös über eine Website festlegen. Transparent geklärt werden können jedoch die Erwartungen an die Zusammenarbeit, der mögliche Rahmen und die nächsten Schritte.
So beginnt die ZusammenarbeitKontakt
Ein kurzer erster Schritt genügt.
Sie können über das sichere Formular, telefonisch oder per E-Mail Kontakt aufnehmen.